Aardbeienhuid: wat is het en hoe kom je ervan af?

Je stapt uit de douche. Hebt net geschoren. En dan zie je ze: kleine donkere stipjes op je benen. Klein, maar onmiskenbaar.

Aardbeienhuid.

Ze zijn er gewoon, zonder dat je er iets voor doet. En ze gaan niet zomaar weg.

Wat is het precies? Waar komen die donkere puntjes vandaan? En wat helpt er nu écht tegen?

Wat is aardbeienhuid?

Aardbeienhuid — ook wel strawberry legs of strawberry skin — is de benaming voor de kleine donkere puntjes die na het scheren op je benen verschijnen. Ze zien eruit als de pitjes van een aardbei.

Ze ontstaan wanneer haarfollikels verstopt raken. In elk haarzakje zit een klein kanaaltje. Als dat kanaaltje vol raakt met talg, dode huidcellen of bacteriën, wordt de inhoud donker zodra die in contact komt met lucht. Dit heet oxidatie, hetzelfde proces dat een appelschijfje bruin maakt.

Het heeft niets te maken met vuil of onhygiënisch zijn. Gewoon een reactie van je huid.

Waardoor krijg je aardbeienbenen?

Er zijn twee veelvoorkomende oorzaken.

Folliculitis: ontstoken haarfollikels

Folliculitis is een kleine ontsteking van de haarwortel. Je herkent het aan roodheid, kleine bultjes of donkere vlekjes rondom de haartjes.

De meest voorkomende boosdoeners:

• Een bot of oud scheermes: een stom mes trekt in plaats van snijdt en irriteert de follikel.

• Droog scheren: zonder beschermlaag raakt je huid sneller beschadigd.

• Te weinig exfoliatie: dode huidcellen stapelen zich op en houden de follikeluitgang dicht.

• Een droge huid: een gehydrateerde huid is soepeler, raakt minder snel geïrriteerd en zorgt ervoor dat haartjes makkelijker kunnen uitgroeien.

Keratosis pilaris: te veel keratine

Keratosis pilaris (KP) is iets anders. De huid maakt hier te veel keratine aan, een soort eiwitlaag die de opening van haarfollikels blokkeert. Je huid voelt dan ruw en hobbelig aan, bijna als kippevel.

KP is erfelijk aangelegd en niet volledig te genezen, maar zeker te verminderen.

Factoren die KP kunnen laten opvlakken: een droge huid, gebrek aan exfoliatie, seizoensveranderingen en atopische dermatitis of eczeem.

Wat helpt er echt tegen aardbeienhuid?

Klaar om voor eens en altijd afscheid te nemen van je aardbeienbenen?

Pas dan de volgende tips toe:

Kwalitatief scheermateriaal

Een bot scheermes is één van de grootste boosdoeners. Gebruik een single blade scheermes: het snijdt haartjes netjes af op het huidoppervlak zonder ze te trekken. Wissel het mesje elke 6-8 scheerbeurten en bewaar het niet in de douche, vocht versnelt roestvorming en bacteriegroei.

Droog scheren wordt nooit aangeraden. Gebruik altijd een scheercrème: dat vormt een beschermlaag tussen je huid en het mes.

Exfoliëren

Regelmatig scrubben verwijdert dode huidcellen die de porie-opening verstopt houden. Doe dit 2-3 keer per week met een fijnkorrelige scrub, zoals de Kjarr van YIONN.

Er is ook chemisch exfoliëren. De Raka behandelingslotion bevat salicylzuur en AHA’s die de keratineprop in de follikel langzaam oplossen van binnenuit. Lees hier het verschil tussen mechanisch en chemisch exfoliëren.

Hydrateer de huid

Hydrateer voor, tijdens en na het ontharen. Gebruik geschikte scheercrème voor jouw huidtype en breng dagelijks voedende bodylotion aan. Na het ontharen is je huid ook extra gevoelig. De Náinn aftershave balsem kalmeert de huid direct na het ontharen en ondersteunt het herstel.

Harsen en epileren

Bij het waxen en epileren verwijder je haartjes met wortel en al, waardoor haarfollikels geen kans krijgen op verstopping. Deze ontharingsmethodes brengen andere nadelen met zich mee, maar voor sommigen weegt dat niet op tegen het ongemak van de aardbeienhuid.

Laser- of electrolysebehandeling

Mag het voor jou wat drastischer? Overweeg dan eens een laser- of electrolysebehandeling. Bij deze behandelingen wordt de haargroei verstoord, waardoor de haartjes op je benen langzaamaan ophouden met teruggroeien.

Let op: deze permanente methodes zijn niet voor iedereen ideaal. Informeer je goed voordat je een keuze maakt.