Die Sonne, wer liebt sie nicht?
Sobald die ersten warmen Sonnenstrahlen wieder auftauchen, scheint man sie an allem zu bemerken.
Die Menschen sind mehr draußen, sie werden aktiver und fröhlicher!
Wenn der Sommer endlich wieder beginnt, können wir uns mit einem erfrischenden Rosé auf die Terrasse zurückziehen, wir liegen am liebsten mit einem guten Buch am Strand und wir lassen uns nur allzu gerne mit einem leckeren Eis im Park auf einem Teppich nieder.
Und wenn es in unserem eigenen Land nicht genug Sonne gibt, buchen wir einen Urlaub an einem warmen Ort, um unser notwendiges Vitamin D und die schöne Bräune zu bekommen, die uns alle ein wenig schöner macht.
Leider gibt es einige Missverständnisse über sicheres Bräunen und die Verwendung von Sonnenschutzmitteln.
Ich habe daher die größten Missverständnisse über Sonnenbrand und Sonne für Sie aufgelistet, damit wir sie gemeinsam ausräumen können. P.S.: Nach einem geschützten Sonnenbad empfehle ich Ihnen, immer eine After-Sun-Lotion oder eine pflegende Körpercreme zu verwenden.
So kann sich Ihre Haut beruhigen und ihren Feuchtigkeitshaushalt wieder auffüllen.
Wählen Sie immer eine parfümfreie Variante, um Irritationen zu vermeiden.

1. Wenn Sie sich erst einmal an die Sonne gewöhnt haben, brauchen Sie keine Sonnencreme mehr zu verwenden

Es stimmt, dass es wichtig ist, Ihre Haut langsam an das Sonnenlicht zu gewöhnen und mehr Zeit in der Sonne zu verbringen.
Aber wenn Sie einmal braun geworden sind, bedeutet das nicht, dass Sie dadurch einen zusätzlichen Schutz vor der Sonne haben.
Eine Bräune ist nur ein Zeichen dafür, dass Ihre Haut der Sonne ausgesetzt war und Ihre Hautzellen Melanin produziert haben.
Wahrscheinlich ist Ihnen das nicht bewusst, denn jeder liebt die Bräune, aber das ist bereits eine Form der Hautschädigung.
Wenn Sie dann ungeschützt ein Sonnenbad nehmen, bekommen Sie zwar keinen Sonnenbrand, setzen Ihre Haut aber ungesunder UV-Strahlung aus.
Es ist daher äußerst wichtig, sich immer vor der Sonne zu schützen.
Auch wenn Sie bereits braun sind oder nicht (mehr) brennen.

2. Ein teures Sonnenschutzmittel ist von viel besserer Qualität als eine billige (Haus-)Marke

Das Angebot an Sonnenschutzmitteln ist riesig und es gibt große Preisunterschiede.
Das könnte Sie abschrecken, denn welches Produkt ist das beste?
Jedes Jahr testet der Verbraucherverband eine breite Palette von Sonnenschutzmitteln.
Dabei stellt sich immer wieder heraus, dass eine teure Marke nicht unbedingt einen besseren Schutz vor Sonne und UV-Strahlung bietet.
Es stellte sich auch heraus, dass einige Marken gar nicht den versprochenen Schutzfaktor bieten, sondern einen niedrigeren als auf der Verpackung angegeben.
Die Liste der Gewinner ist eine gute Mischung aus A-Marken und Eigenmarken. Vertrauen Sie also nicht blind auf den Preis oder die Marke, wenn es um Sonnenschutzmittel geht, sondern recherchieren Sie vorher (online) ein wenig.

3. An einem bewölkten Tag oder im Schatten brauchen Sie sich nicht zu bedecken

UV-Strahlen bestehen aus UVA-, UVB- und UVC-Strahlen.
Die UVC-Strahlen sind für uns am schädlichsten, aber glücklicherweise erreichen sie die Erde nicht.
Sie werden von der Ozonschicht blockiert. UVA- und UVB-Strahlen erreichen jedoch die Erde.
UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über vorhanden, selbst an einem bewölkten Tag.
Diese Strahlen können die Wolken und Ihre Haut durchdringen, wo sie die Zellen schädigen können.
Deshalb ist es wichtig, sich das ganze Jahr über zu schützen, egal ob das Wetter gut oder schlecht ist!
UVB-Strahlen erreichen uns vor allem an sonnigen Tagen.
Das ist es, was uns die schöne Bräune verleiht und unsere Haut brennen lässt.
Die Strahlung erreicht Ihre Haut auch durch Reflexion, zum Beispiel durch Schnee, Wasser und sogar Sand.
Die Strahlung kann Sie also auch unter einem Baum oder einem Regenschirm erreichen. Deshalb ist es auch notwendig, Ihre Haut im Schatten richtig zu schützen.

4. Sie müssen sich nur einmal am Tag einreiben

Wenn Sie Sonnenschutzmittel kaufen, haben Sie die Wahl zwischen Cremes mit unterschiedlichen Schutzfaktoren, die als SPF (Sun Protection Factor) bezeichnet werden.
Der LSF gibt an, wie viel länger Sie sich in der Sonne aufhalten können, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen, wenn Sie das Sonnenschutzmittel verwenden, verglichen mit der Zeit, in der Sie keinen Schutz verwenden.
Können Sie mit Ihrem Hauttyp etwa 10 Minuten ungeschützt in der Sonne verbringen, bevor Sie einen Sonnenbrand bekommen?
Dann können Sie sich mit Faktor 4 etwa 40 Minuten lang sonnen, bevor dies geschieht.
Mit Faktor 15 wären es 150 Minuten. Je nach Hauttyp und Lichtschutzfaktor sollten Sie also regelmäßig Sonnenschutzmittel auftragen.
Beim Auftragen des Sonnenschutzmittels ist es wichtig, dass Sie es richtig auftragen.
Denn der Grad des Schutzes hängt davon ab, wie viel Sie auftragen.
Oft tragen wir zu wenig Produkt auf und eine dünne Schicht SPF50 kann dann bei diesem Sonnenbrand eine Wirkung von SPF20 haben.

5. Wasserfeste Sonnencreme bleibt auch nach dem Schwimmen erhalten

Es wird oft angenommen, dass eine wasserfeste Sonnencreme Sie länger schützt, auch nach dem Schwimmen.
Aber das ist nicht der Fall. Zunächst einmal gibt es so etwas wie eine wasserfeste Sonnencreme nicht. Denn sonst könnten wir sie ja nicht mehr abwaschen! Das bedeutet, dass sich die Creme oder Lotion bei Kontakt mit Wasser nicht sofort ablöst, sondern dass Sie beim Schwimmen noch einige Zeit geschützt sind. Nach dem Schwimmen ist der Lichtschutzfaktor jedoch deutlich geringer und wenn Sie sich mit einem Handtuch abtrocknen, entfernen Sie das Produkt vollständig. Tragen Sie daher nach dem Schwimmen auch bei einem wasserfesten Sonnenschutzmittel erneut auf!

6. Mit einem dunklen Hauttyp müssen Sie sich keine Sorgen machen

Jeder hat einen Freund, der auf der Terrasse oder im Urlaub nie einen Sonnenbrand bekommt.
Oder vielleicht sind Sie selbst einer dieser Glücklichen.
Menschen mit mehr Pigment in der Haut haben tatsächlich ein geringeres Risiko, Schäden wie Sonnenbrand und Hautkrebs zu erleiden; sie sind aufgrund der Menge an Melanin natürlich besser geschützt.
Aber das bedeutet nicht, dass sie vollständig vor der Sonne geschützt sind.
Übermäßige Sonneneinstrahlung kann auf Dauer immer noch große Schäden durch UV-Strahlung verursachen, und die Haut trocknet auch aus.
Außerdem sagt die Hautfarbe nichts über Ihre Gene aus. So können Sie zum Beispiel erblich bedingt anfälliger für Hautkrebs sein.

7. Sie werden nicht braun von Faktor 50+

SPF50+ wird auch als Sunblocker bezeichnet und hat daher das Image, dass er Sonnenstrahlen vollständig blockiert und Sie nicht bräunt.
Aber kein Sonnenschutzmittel stoppt den Bräunungsprozess, sie sind einfach nicht stark genug.
Sie verlangsamen ihn zwar, aber das ist nur gut so.
Wenn Sie Ihrer Haut zu viel Sonne auf einmal geben, haben Ihre Hautzellen keine Chance, Melanin zu produzieren, und die Haut wird rot: Sie verbrennen.
Wenn Sie den Prozess mit einem höheren Faktor verlangsamen, erhalten Sie eine viel schönere und gleichmäßigere Bräune und eine langsam aufgebaute Bräune hält länger!

7. Sie werden nicht braun von Faktor 50+

SPF50+ wird auch als Sunblocker bezeichnet und hat daher das Image, dass er Sonnenstrahlen vollständig blockiert und Sie nicht bräunt.
Aber kein Sonnenschutzmittel stoppt den Bräunungsprozess, sie sind einfach nicht stark genug.
Sie verlangsamen ihn zwar, aber das ist nur gut so.
Wenn Sie Ihrer Haut zu viel Sonne auf einmal geben, haben Ihre Hautzellen keine Chance, Melanin zu produzieren, und die Haut wird rot: Sie verbrennen.
Wenn Sie den Prozess mit einem höheren Faktor verlangsamen, erhalten Sie eine viel schönere und gleichmäßigere Bräune und eine langsam aufgebaute Bräune hält länger!

9. Nur echte Sonnenanbeter sind dem Risiko von Hautkrebs ausgesetzt

Viele Menschen bekommen tatsächlich eine Bräune oder einen Sonnenbrand, wenn sie andere Aktivitäten im Freien ausüben, als sich absichtlich stundenlang in der Sonne aufzuhalten.
Wir setzen unsere Haut der UV-Strahlung aus, wenn wir im Garten arbeiten, mit unserem Hund spazieren gehen, joggen oder einfach nur draußen zu Mittag essen oder zum Supermarkt gehen.
Alle UV-Belastungen werden in unserer Haut akkumuliert: Die Haut erinnert sich sozusagen daran.
Außerdem kann die Sonne in nur zehn Minuten Schaden anrichten.
Egal, wie lange Sie sich im Freien aufhalten, stellen Sie also immer sicher, dass Sie einen angemessenen Schutz tragen.

10. Sonnencreme hat kein Verfallsdatum

Auf allen Schönheitsprodukten ist angegeben , wie lange sie haltbar sind. Auf Sonnenschutzlotionen und -cremes finden Sie eine Zahl und den Buchstaben M auf der Verpackung, z. B. 12M.
Das bedeutet, dass die Creme nach dem Öffnen 12 Monate haltbar ist, aber das ist die Creme selbst, nicht der Faktor. Wenn Sie noch eine Sonnencreme vom letzten Jahr haben, können Sie sie immer noch verwenden (vorausgesetzt, sie wurde bei Raumtemperatur gelagert), aber gehen Sie davon aus, dass der Faktor nur noch halb so stark ist.
Faktor 30 wird also jetzt etwa Faktor 15 sein.
War die Tube oder Flasche viel in der Sonne oder stand sie lange und regelmäßig in einem heißen Auto?
Dann sollten Sie besser eine neue kaufen.

11. Meine Grundierung hat bereits einen LSF, so dass ich mein Gesicht nicht extra einölen muss.

Es ist sehr hilfreich, wenn Ihr Gesichts-Make-up wie eine BB-Creme oder Foundation einen Schutzfaktor enthält.
Schließlich ist jeder zusätzliche Schutz schön.
Aber damit dieser Faktor seine Wirkung wirklich entfalten kann, müssten wir viel mehr von dem Make-up-Produkt verwenden, als Sie es wahrscheinlich tun (sprich: eine sehr dicke Schicht!).
Außerdem hält die Creme nicht den ganzen Tag und Sie können vielleicht nicht alle Teile Ihres Gesichts damit einreiben.
Tragen Sie daher zusätzlichen Sonnenschutz auf Ihr Gesicht auf und tragen Sie ihn erneut auf, wenn Sie z.B. zum Mittagessen in die Sonne gehen.

Zusätzliche Bräunungstipps für ein sicheres Sonnenbad

☀️ Sind Sie überhaupt ein echter Sonnenanbeter?
Bauen Sie die Anzahl der Sonnenstunden immer langsam auf und lassen Sie Ihre Haut sich an das Sonnenlicht gewöhnen.
☀️ Achten Sie darauf, dass Sie Ihren ganzen Körper und Ihr Gesicht mit Sonnenschutzmittel eincremen und vergessen Sie dabei nicht Bereiche wie Ohren, Augenlider, Füße und Kniekehlen!
☀️Bescherm schützen Sie auch Ihre Augen mit einer guten Sonnenbrillevor der UV-Strahlung. Vermeiden Sie die Sonne, wenn sie am stärksten ist: in den Niederlanden ist das zwischen 12 und 15 Uhr.
An Ihrem Urlaubsort können andere Zeiten gelten.
☀️ Tragen Sie einen Hut oder eine Mütze, denn auch Ihre Kopfhaut kann stark brennen.
☀️ Tragen Sie nach dem Sonnenbad immer eine erholsame After-Sun-Lotion oder eine pflegende Körpercreme auf.
Dies hilft, die verlorene Feuchtigkeit wieder aufzufüllen und Ihre Haut zu beruhigen. Möchten Sie weitere nützliche und interessante Schönheitstipps erhalten? Melden Sie sich für den YIONN Newsletter an und folgen Sie uns auf Facebook und/oder Instagram.
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