Wie Hormone dein Haarwachstum bestimmen
Diese lästigen Härchen an unseren Beinen, Achseln und in der Bikinizone sind wir lieber heute als morgen los, aber eine prachtvolle, volle Mähne auf dem Kopf hätten wir dann doch gerne. Mehr noch: Dort kann das Haar meistens gar nicht schnell genug wachsen!
Aber was bestimmt eigentlich, wie schnell unser Haar wächst? Und haben wir hier vielleicht selbst auch ein Wörtchen mitzureden? Lies schnell weiter.
Was sind Hormone?
Hormone. Wir alle haben schon mal unter ihnen gelitten, und wenn wir aus unerklärlichen Gründen schlechte Laune haben, wird ihnen prompt die Schuld gegeben. Aber was genau sind sie eigentlich?
Ein Hormon ist ein chemischer Botenstoff, der von Zellen im Körper produziert wird und über das Blut durch deinen Körper reist, um die Aktivität anderer Zellen zu regulieren. Sie haben also eine Regelfunktion im Körper und beeinflussen zahlreiche Dinge, wie zum Beispiel Wachstum und Verhalten, aber auch Haut und Haar.
Die Geschlechtshormone
Wie der Name schon vermuten lässt, werden Geschlechtshormone von den Keimdrüsen abgegeben. Einige Beispiele für Ereignisse, die hormonelle Veränderungen auslösen können, sind der Menstruationszyklus, die Antibabypille, Schwangerschaft und die Menopause.
Weibliche Hormone
– Was sind sie?
Von Östrogen hast du wahrscheinlich schon einmal gehört. Dies ist das wichtigste Geschlechtshormon bei uns Frauen und wird zusammen mit Gestagenen (einem weiteren wichtigen weiblichen Geschlechtshormon) in den Eierstöcken produziert.
Sie halten deine Haut und dein Haar jung, verhindern übermäßiges Haarwachstum, regulieren deine Periode und sind unter anderem für das Wachstum, den Erhalt und die Regeneration von Gewebe verantwortlich.
Auch auf mentaler Ebene sind sie übrigens unverzichtbar, denn sie halten dich zum Beispiel geistig fit und sorgen für ein positives Gefühl. Ab dem 35. Lebensjahr beginnt die Östrogenproduktion jedoch zu sinken, wodurch oft Wechseljahresbeschwerden auftreten.
Während der Menopause sinkt der Östrogenspiegel dann noch weiter. Dies ist ein natürlicher und unvermeidbarer Übergang für alle Frauen, und Gewichtszunahme, Hitzewallungen sowie Nachtschweiß sind einige typische Anzeichen.
– Mögliche Folgen eines hormonellen Ungleichgewichts:
- dünner werdendes Haar
- Haarausfall
- Hitzewallungen
- nächtliches Schwitzen
- Gewichtszunahme
- Trockenheit oder Juckreiz in der Vagina
- niedrige Libido oder Libidoverlust
Männliche Hormone
– Was sind sie?
Androgene ist ein Sammelbegriff für männliche Hormone, von denen das bekannteste das Hormon Testosteron ist. Auch DHEA-S ist ein bekanntes androgenes Hormon. Viele Menschen denken, dass diese Hormone nur bei Männern vorkommen, aber auch wir Frauen bilden diese in kleinen Mengen in den Eierstöcken und Nebennieren.
Im Gegenzug erhalten wir starke Knochen, Muskelaufbau und einen guten Fettstoffwechsel. Und auch auf mentaler Ebene ist Testosteron wichtig, denn es steigert dein Selbstvertrauen und hat einen positiven Einfluss auf deine Stimmung. Genau wie unser Östrogenspiegel nimmt jedoch auch unser Testosteronspiegel mit der Zeit ab.
– Mögliche Folgen eines hormonellen Ungleichgewichts:
- Haarausfall
- Hirsutismus oder übermäßige Behaarung (dickeres und dunkleres Haarwachstum an ungewöhnlichen Stellen wie Gesicht, Brust und Bauch)
- Akne
- unregelmäßige oder ausbleibende Periode
Das Schilddrüsenhormon
Die Schilddrüse ist eine hormonproduzierende Drüse am Fuße des Halses.
Die Schilddrüse ist sehr klein, aber unterschätze sie nicht, denn dieses schmetterlingsförmige Organ reguliert fast alle Systeme unseres Körpers und kann folglich viele Probleme verursachen.
Es gibt viele Arten von Schilddrüsenerkrankungen, und Hypothyreose (eine Schilddrüsenunterfunktion) ist eine davon.
Etwa 3 % der Niederländer leiden darunter, und die Erkrankung tritt hauptsächlich bei Frauen auf.
Eine trockene Haut, brüchige Nägel, Müdigkeit und Haarausfall sind mögliche Folgen. Dies liegt daran, dass eine Schilddrüsenunterfunktion für eine schlechtere Durchblutung sorgt, was eine mangelhafte Zufuhr von Nährstoffen zum Haar und somit Haarausfall zur Folge haben kann.
Haben wir auch noch etwas zu sagen?
Dass unser Haar mit der Zeit immer brüchiger wird, ist also normal. Und ja, das ist am Körper vielleicht ganz nett (weniger Rasieren!), aber auf dem Kopf hätten wir natürlich immer noch gerne eine schöne, volle Mähne.
Deshalb teile ich gerne diese zwei Tipps mit dir:
1. Gesund und abwechslungsreich essen
Wenn wir das Wort „Haarpflege“ hören, denken wir meist an die Produkte, die wir darauf schmieren. Aber genau wie wahre Schönheit von innen kommt, muss auch das Haar von innen gepflegt werden. Nahrung, die reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien ist, macht dein Haar glücklich.
Erleidet dein Körper einen langfristigen Mangel an den richtigen Nährstoffen? Dann kann dies vorzeitigen Haarausfall begünstigen.
Wusstest du schon? Da Haarfollikel sogenannte nicht-essenzielle Gewebe sind, stehen sie bei der Verteilung pflegender Inhaltsstoffe ganz hinten an. Eine schlechte Ernährung hat daher oft als Erstes einen sichtbaren negativen Effekt auf dein Haar.
2. Stress reduzieren
Keep calm, schlaf ausreichend und mach deinen Kopf mal so richtig frei. Denn ein Übermaß an Stresshormonen ist alles andere als gut für dein Haarwachstum und kann in extremen Fällen sogar zu Haarausfall führen.
Werden diese Tipps mein Haar schneller wachsen lassen?
Wieder einmal gibt es einen Unterschied zwischen dem, was wir an unserem Körper und auf unserem Kopf wollen. Denn während wir fluchend zusehen, wie diese lästigen Stoppeln nach nicht einmal einem Tag schon wieder zum Vorschein kommen, scheint es manchmal so, als ob das Haar auf unserem Kopf im Schneckentempo wächst.
Wie toll wäre es, wenn wir das alles selbst bestimmen könnten? Viele Menschen glauben übrigens wirklich, dass sie durch gesunde Ernährung und die richtigen Produkte ihr Haar schneller wachsen lassen können. Aber das stimmt nicht ganz!
Die Tipps werden zwar den Zustand deines Haares verbessern und eventuellem Haarverlust entgegenwirken, aber du wirst damit die Geschwindigkeit deines Haarwachstums nicht beeinflussen. Wie schnell dein Haar wächst (sowohl auf dem Kopf als auch am Körper), ist nämlich genetisch bedingt und auf dem Kopf beträgt dies meist etwa 1 cm pro Monat.
Was das Anwenden der Tipps jedoch bewirken wird, ist, das Haarwachstum indirekt ein wenig zu beeinflussen. Denn da du weniger Spliss haben wirst, muss der Friseur viel weniger abschneiden. Und außerdem wird dein Haar weniger schnell abbrechen.
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Zuerst möchte ich dich beruhigen
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Patricia Tikar
Ich habe oft solche Dinge benutzt, aber bei mir hat es nie geholfen, während andere immer zufrieden damit waren. Genau das dachte ich bei
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Maria Ilgun
Viel weniger Irritationen und Rasierpickel. Das Rasiergel und Raka sind wirklich meine Favoriten. Letztes Mal habe ich aus der Not heraus Rasierschaum geholt und sofort wieder Rasierpickel
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Damit konnte ich mich endlich von meiner Unsicherheit und meinen Beschwerden verabschieden.
Halleluja.
Als sich später herausstellte, dass Raka nicht nur mir, sondern auch vielen anderen Frauen hilft, habe ich begonnen, weitere Produkte drumherum zu entwickeln, die die Haarentfernung wieder zu einer angenehmen Erfahrung machen.
Und weil ich so von der Wirkung überzeugt bin und dein Geld nicht behalten möchte, falls du im seltenen Fall einmal nicht zufrieden sein solltest, habe ich mir die einzigartige YIONN 30-Tage-Geld-zurück-Garantie bei Nichtgefallen ausgedacht (eine Garantie, die man normalerweise auf Hygieneartikel niemals bekommt).
