Abgestorbene Hautzellen. EINE der Ursachen für eingewachsene Haare.
Abgestorbene Hautzellen: Man hört oft, dass sie eine der Ursachen für das Einwachsen von Haaren sind.
Aber was genau sind abgestorbene Hautzellen? Woher kommen sie? Wo gehen sie hin?
Und noch wichtiger: Was sollst du damit tun?
Was sind abgestorbene Hautzellen?
Abgestorbene Hautzellen sind, Überraschung, Hautzellen, die nicht mehr leben. Sie bilden die äußerste Schicht deiner Haut.
Sie bieten dir Schutz und sind an sich also nicht schlecht. Wenn es jedoch zu einer Ablagerung von abgestorbenen Hautzellen kommt, sieht deine Haut stumpf und uneben aus. Das Gegenteil von dem, was du dir natürlich wünschst.
Zudem sorgt eine Ablagerung von abgestorbenen Hautzellen dafür, dass deine Porenöffnungen verstopfen.
Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit für eingewachsene Haare, da es für deine Haare schwieriger wird, problemlos den Weg nach draußen zu finden.
Stattdessen bleiben sie unter der Hautoberfläche stecken und wachsen unter deiner Haut weiter. Ein paar schmerzhafte und juckende eingewachsene Haare sind das Ergebnis.
Woher kommen diese abgestorbenen Hautzellen? Und wo gehen sie hin?
Deine Haut ist dein größtes Organ. Sie funktioniert buchstäblich wie eine gut geölte Maschine. Deine Talgdrüsen produzieren dein ganzes Leben lang neue Hautzellen und verabschieden sich von den alten.
Dafür bilden diese Talgdrüsen natürliche feuchtigkeitsspendende Öle, die dieses Meisterwerk der Erneuerung reibungslos ablaufen lassen.
Hautzellen, auch Keratinozyten genannt, bestehen aus einem Proteinmix. Diesen Proteinmix nennen wir Keratin, und er wird in der Oberhaut gebildet.
Während des Lebenszyklus einer Hautzelle wandert diese Zelle von der Oberhaut zur äußersten Hautschicht und so an die Oberfläche. Hier wird sie schließlich absterben und vergehen.
Eine Hautzelle benötigt etwa einen Monat, um diesen gesamten Prozess von der Entstehung bis zum Vergehen zu durchlaufen. Und jede Stunde vergehen etwa 40.000 abgestorbene Hautzellen.
Während diese abgestorbenen Hautzellen ständig abgebaut werden und nach einer Weile von dir abfallen, wartet darunter eine neue, strahlende Haut ungeduldig darauf, zum Vorschein zu kommen.
Okay, das klingt logisch, aber warum fallen deine abgestorbenen Hautzellen dann nicht einfach sofort von deiner Haut ab? Warum bleiben sie liegen, obwohl du täglich duschst und deine Kleidung über deine Haut reibt?
Hier ist die Antwort:
1. Väterchen Zeit
Dieser fortwährende monatliche Prozess von Entstehen und Vergehen funktioniert am besten, wenn wir jung sind. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich dieser Prozess.
Die Talgdrüsen produzieren weniger natürliches Öl und der Weg von der Beseitigung abgestorbener Hautzellen bis zum Vorschein einer gesunden, glänzenden Haut wird länger.
Die Folge: eine trockenere Haut und du ahnst es schon: Ablagerung von abgestorbenen Hautzellen. Aber bevor du Väterchen Zeit die Schuld gibst, ist es gut zu wissen, dass er dafür nicht alleine verantwortlich ist. Es gibt noch mehr Gründe.
2. Unzureichende oder falsche Reinigung deiner Haut
Vergisst du auch manchmal, abends brav deine Haut zu reinigen? Dann kann es sein, dass deine abgestorbenen Hautzellen länger hängen bleiben als beabsichtigt.
Da deine Haut ständig damit beschäftigt ist, neue Zellen zu bilden und die alten abzuführen, kann eine Blockade durch übermäßiges Make-up, Bodylotion oder andere Hautpflegeprodukte diesen natürlichen Prozess verzögern und sogar blockieren.
Vergleiche es mit einem Stau auf der Autobahn: Zu viele Autos auf der Straße verzögern das Durchkommen und können den Verkehr sogar vollständig zum Stillstand bringen. Und das mag doch niemand, oder?
3. Nicht, zu wenig oder zu oft peelen
Peelen hilft dabei, eingewachsene Haare im Keim zu ersticken.
Wenn du peelst, entfernst du nämlich die abgestorbenen Hautzellen, die an der Oberfläche liegen und, wie bereits erwähnt, die Porenöffnung verstopfen können.
Durch ein ordentliches Peeling von Kopf bis Fuß stimulierst du die Zellerneuerung und hilfst deinem Körper beim natürlichen Prozess von der Entstehung bis zur Abscheidung.
Genau wie die tägliche (vorzugsweise 2-mal tägliche) Reinigung der Haut ist auch das regelmäßige Peelen ein wichtiger Bestandteil deiner Beauty-Routine.
Vor allem, wenn du älter wirst und der natürliche Abtransport abgestorbener Hautzellen nachlässt. Aber im Gegensatz zur Reinigung deiner Haut muss das Peelen nicht täglich erfolgen.
Tatsächlich kann zu häufiges Peelen sogar zur Entstehung von eingewachsenen Haaren beitragen.
Wenn du zu oft peelst, erneuert sich deine Haut schneller. Je mehr neue Haut, desto mehr abgestorbene Hautzellen und desto größer die Chance, dass der Haarschaft verstopft wird.
Beschränke das Peelen daher auf zwei, maximal drei Mal pro Woche.
Sorge auch dafür, dass du deine Haut gut mit einem LSF schützt.
Deine neue Haut, gerade von abgestorbenen Hautzellen befreit, ist empfindlicher gegenüber Sonnenlicht und somit anfälliger für Sonnenbrand. Auch im Winter!
Achtung! Die Gesichtshaut ist um einiges dünner. Sei daher im Gesicht besonders vorsichtig.
Peele dein Gesicht seltener als den Rest deines Körpers und verwende ein spezielles, sanftes Peeling oder exfoliere (ja, da gibt es einen Unterschied).
Auch für den Rest deines Körpers ist ein sanftes Peeling, wie unser YIONN Kjarr, übrigens besser als eines mit groben Körnern.
4. Nicht oder unzureichende Pflege deiner Haut
Peelen und Reinigen deiner Haut ist essenziell, um die Ablagerung von abgestorbenen Hautzellen zu reduzieren, aber das allein reicht nicht aus.
Nach jeder Reinigung und jedem Peeling musst du gut hydratisieren. Lässt du diese Pflege aus? Dann trocknet deine Haut unnötig aus. Eine trockene Haut ist anfälliger für abgestorbene Hautzellen, da sie sozusagen eine Blockade auf deiner Haut bildet.
Dadurch gelangen die abgestorbenen Hautzellen, die darunter liegen und bereit zum Abtransport sind, nicht nach draußen.
Wähle immer eine pflegende Creme, die auf deinen Hauttyp abgestimmt ist. Dies wird deiner Haut helfen, das Beste aus sich herauszuholen und all diese Prozesse reibungslos ablaufen zu lassen.
5. Wechsel der Jahreszeiten
Eine weitere häufige Ursache für die Ansammlung abgestorbener Hautzellen ist deine Umgebung. Wenn die Luft um dich herum trocken ist, wird auch deine Haut trockener.
Im Winter ist die Luftfeuchtigkeit beispielsweise niedriger, weil die Heizung an ist. Das klingt vielleicht toll für deine Haare (weniger Frizz), aber für deine Haut ist es fatal.
Diese trocknet in rasantem Tempo aus und der Abtransport abgestorbener Hautzellen wird blockiert.
Tipp! Sorge im Winter immer für extra Feuchtigkeit! So kannst du im Haus einige spezielle Zimmerpflanzen aufstellen, die die Luftfeuchtigkeit erhöhen.
Ab und zu ein Fenster zu öffnen und das Haus gut zu lüften, ist ebenfalls ein Muss. Ein Wassergefäß auf die Heizung zu stellen, ist hingegen anscheinend keine gute Idee. Diese sind nämlich oft Quellen für Schimmel und Bakterien.
6. Verminderter Hautzustand
Wenn du beispielsweise unter Ekzemen oder Psoriasis leidest, kannst du eine erhöhte Ablagerung von abgestorbenen Hautzellen erleben, die durch die Verwendung von aggressiver Seife, Sonneneinstrahlung und niedrige Luftfeuchtigkeit verschlimmert werden kann.
Falls dies bei dir der Fall ist: Konsultiere immer deinen Hausarzt oder einen Dermatologen für eine auf deine Haut zugeschnittene Beratung.
7. Sonne, Sonne und nochmals Sonne
Nicht nur trockenes Klima entzieht deiner Haut Feuchtigkeit, sondern auch zu viel Sonnenbaden. Liege daher nicht den ganzen Tag lang in der prallen Sonne.
Vermeide Sonnenbäder in den heißesten Stunden des Tages. Und das Wichtigste: Creme dich regelmäßig mit einem geeigneten LSF ein!
Bist du bereit, dich von deinen abgestorbenen Hautzellen und eingewachsenen Haaren zu verabschieden? Ich helfe dir gerne weiter!
So habe ich bereits einen Blogpost geschrieben, in dem ich dir erkläre, warum eine passende, maßgeschneiderte Bodycream ein Muss ist und welche Inhaltsstoffe du in einer pflegenden Creme finden solltest. Willst du mehr über das Peelen erfahren? Hier erzähle ich dir alles darüber!
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