7 Schritte für schöne Beine – innerlich und äußerlich
Manche Menschen sind stolz auf ihre Beine, während andere sie lieber unter Schichten von Kleidung verstecken. Ob deine Beine nun das Licht der Welt erblicken, oder nicht – wir alle wünschen uns (insgeheim) schöne Beine.
Wenn du zu den Menschen gehörst, die sich wegen roter Pickelchen, Krampfadern, Orangenhaut oder Cellulite an den Beinen unsicher fühlen, solltest du wissen, dass du nicht allein bist.
Du solltest auch wissen, dass dir deine Beine von ganz alleine mehr gefallen werden, wenn du ihnen etwas mehr Aufmerksamkeit schenkst.
Schenke deinen Beinen also die Aufmerksamkeit, die sie verdienen, und befolge die nachfolgenden 7 Schritte für innerlich und äußerlich schöne Beine.
1. Peele deine Haut
Schon Teil deiner Beauty-Routine? Denn damit tust du deinen Beinen (und dem Rest deines Körpers) einen großen Gefallen.
Es gibt viele verschiedene Peelingtechniken und -arten.
Du kannst deine Haut mit einem speziellen Handschuh, mit einer Peelingcreme oder sogar mit einem altmodischen Waschlappen peelen. Wähle eine Methode, die zu dir passt und exfoliere deine Beine 2 bis 3 Mal pro Woche.
Das Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, verleiht deinen Beinen einen gesunden Glanz und hilft dir, eine bessere Bräune zu bekommen, wenn du in die Sonne gehst. Klingt gut, nicht wahr?
2. Versorge deine Haut mit Feuchtigkeit
Damit dein Körper richtig funktionieren kann, ist es unglaublich wichtig, genug, aber nicht zu viel Wasser zu trinken. Aber darauf komme ich gleich noch einmal zurück.
Zuerst möchte ich mit dir über die Feuchtigkeitspflege deiner Haut mit einer Feuchtigkeitscreme sprechen. Das ist auch essentiell für alle, die schöne Beine haben wollen.
Die richtige Feuchtigkeitspflege hält deine Haut in Topform und lässt sie gesund aussehen und strahlen.
3. Achte auf deine Ernährung
Schöne Beine zu bekommen ist nur möglich, wenn du deinen Körper und deine Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen pflegst.
Eine gesunde Ernährung sorgt dafür, dass dein Körper alle Nährstoffe erhält, die er braucht, um optimal zu funktionieren. Wenn du dich gesund ernährst, fühlst du dich nicht nur besser, sondern du siehst auch besser aus.
Das gilt auch für deine Beine. Deine Haut ist glatter, frischer und weniger empfindlich, und du hast weniger Wassereinlagerungen.
Ein zusätzlicher Vorteil von gesunder Ernährung ist, dass du vielleicht sogar ein paar Pfunde verlierst, was immer ein Bonus ist!
4. Trinke ausreichend Wasser
Ich habe dir bereits von der Feuchtigkeitspflege deiner Haut von außen erzählt, aber ich möchte dich auch auf die Wichtigkeit der Feuchtigkeitspflege deines Körpers von innen aufmerksam machen.
Du kannst deinen Körper von innen heraus mit Feuchtigkeit versorgen, indem du jeden Tag genug – also nicht zu viel und nicht zu wenig – Wasser trinkst. Für die durchschnittliche Person bedeutet das etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.
Wenn ich Wasser sage, denke ich auch an Kaffee und Tee (in Maßen) ohne Zucker. Es ist wichtig, dass du ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst.
Neben Wasser, Kaffee und Tee erhält dein Körper seine Flüssigkeit auch aus Lebensmitteln wie Gemüse und Obst.
5. Mache die folgende Übung
Für gesunde, toll aussehende Beine musst du dich jeden Tag ausgiebig bewegen.
Die allgemeine Empfehlung lautet, mindestens 150 Minuten moderates oder hochintensives Training pro Woche zu absolvieren (über die ganze Woche verteilt) und zweimal pro Woche muskel- und knochenstärkende Aktivitäten durchzuführen.
Um schöne Beine zu bekommen, kannst du deine Bein- und Gesäßmuskulatur gezielt trainieren, aber auch Entspannungsübungen können dir helfen.
Mein Favorit ist die “Halbe Kerze” – eine Yogaübung, die geschwollene Knöchel und müde Beine entlastet und die Durchblutung verbessert. Hier kannst du lernen, wie man die Halbe Kerze korrekt ausführt.
6. Gehe regelmäßig an die frische Luft
Regelmäßig an die frische Luft zu gehen, hat viele Vorteile. Auch für deine Beine.
Es ist eine großartige Möglichkeit, deine tägliche Dosis an Bewegung zu bekommen, und bietet dir außerdem die Möglichkeit, deine Beine ein wenig in die Sonne zu halten.
Indem du mit nackten Beinen spazieren gehst, kriegst du also ganz nebenbei auch etwas Farbe. Benutze jedoch unbedingt stets Sonnencreme, bevor du deine Haut der Sonne aussetzt.
So werden deine Beine vor schädlichen UV-Strahlen geschützt und kannst du verhindern, dass du einen Sonnenbrand bekommst.
7. Entferne dein Beinhaar
Ob man sich enthaart oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung, aber ich persönlich kann nicht ohne leben. Das Rasieren meiner Beine sorgt dafür, dass ich meine Beine mehr hervorheben und mich selbstbewusster fühlen kann.
Ich genieße das Gefühl meiner weichen, glattrasierten Beine. Leider können während und nach der Rasur auch Probleme wie Rötungen und Juckreiz auftreten, weshalb es wichtig ist, sich auf die richtige Art und Weise zu rasieren.
Ich empfehle immer, einen speziellen Einklingenrasierer für Frauen zu verwenden, sich mit einer schützenden Rasiercreme zu rasieren und die Haut täglich mit der YIONN Raka Lotion zu pflegen.
So kannst du ohne Komplikationen stets glatte, unbehaarte Beine genießen.
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Zeit, sich für immer vom Rasurbrand zu verabschieden
YIONN hat für jeden Schritt Ihrer Rasierroutine das perfekte Produkt entwickelt!
Du hast es satt. Immer diese roten Pickelchen, eingewachsenen Haare und das Jucken nach der Rasur deiner Bikinizone, Achseln und Beine.
Du fühlst dich frustriert und alles andere als sexy. Keine Frau sollte sich so fühlen – auch du nicht.
Zunächst einmal möchte ich dich beruhigen. Es ist alles in Ordnung mit deiner Haut. Tatsächlich tut sie genau das, was sie tun sollte.
Sie reagiert auf den Stress, der durchs Rasieren entsteht, und diese Reaktion verursacht alle möglichen unerwünschten Nebenwirkungen, wie Juckreiz und Rötungen.
Das ist natürlich nicht das Ergebnis, das wir Frauen wollen, also müssen wir unserer Haut und der Natur unter die Arme greifen. Und das ist genau das, was die YIONN Produkten tun.
Ich habe bereits 65.000+ Frauen geholfen, Rasurirritationen loszuwerden!
Lisa
“Habe das Produkt RAKA ausprobiert. Und ich bin begeistert. Normal hatte ich immer 1-2tage nach der Rasur rote pickel und eingewachsene Haare.. Aber sogar schon nach der 1.Anwendung hatte ich nichts.. Keine pickel. Keine eingewachsenen Haare. Ich liebe es. Kaufe ich bestimmt gleich wieder!!”
Kati
“Ich habe mir das YIONN Raka bestellt, welches man 1x täglich anwendet und habe bereits nach einer Woche Anwendung kaum noch Rasierpickel. Bin begeistert, da bei mir noch nie etwas geholfen hat, sodass ich mich sogar seit einem Jahr in Lasertherapie für die dauerhafte Haarentfernung befinde..aber dieses Produkt ist echt top!”
Kira
Ergebnisse innerhalb von 3 Wochen: eine glatte, schöne Haut
Das ist mein Versprechen an Dich!
Von der gelernten Altenpflegerin zur Enthaarungsexpertin!
Ich bin Wendy, die Gründerin von YIONN. Ich weiß besser als jeder andere, wie es ist, mit Rasurbrand durchs Leben zu gehen.
Nachdem ich verzweifelt alle möglichen Mittel und Wege gegen Pickelchen, eingewachsene Haare, und irritierte Haut ausprobiert hatte, war ich es endgültig leid.
Ich beschloss, selbst eine Lösung für meine Rasurirritationen zu finden, und es gelang mir!
Ich entwickelte YIONN Raka. Eine Pflegelotion auf Basis von Rosenwasser, Kampfer und Weidenrinde, die, durch sparsames Auftragen auf die Problemzone, die Haut nach der Enthaarung schnell beruhigt und die Haare wieder heraus- statt einwachsen lässt.
Und damit konnte ich mich endlich von meinen Rasurirritationen verabschieden. Halleluja.
Als ich herausfand, dass Raka nicht nur bei mir, sondern auch bei vielen anderen Frauen wirksam ist, habe ich beschlossen, eine Hautpflegelinie zu gründen, die die Haarentfernung wieder zu einem angenehmen Erlebnis macht.
Weil ich von ganzem Herzen von der Wirksamkeit meiner Produkte überzeugt bin – und dein Geld nicht behalten will, falls du unzufrieden bist – habe ich die einzigartige YIONN-Garantie erfunden.
